2026-10-06

今日は腕トレの日。今週の筋トレ最終日です。明日からは2日間の休息日になります。やっぱり最終日って、ちょっとうれしいですよね。「今日がんばれば休み！」と思うと、ジムへ向かう足取りも少し軽い気がします。■ジムでは、他の人のトレーニングもつい目に...