2026-08-29

今日は足のトレーニング日。フルスクワット、デッドリフト、ブルガリアンスクワットの3種目を習慣化させることを目的に実施しました。しかし今回はちょっとしたハプニングが。フルスクワットの後にデッドリフトを行う予定だったのですが、ジムにパワーグリッ...