2026-09-02

前日は腕のトレーニング日でしたが、実は寝つきが悪く寝不足の状態でのトレーニングとなりました。体調管理という観点では、正直あまり良い状態とは言えません。体重計に目を向けると、一か月平均で見ても横ばいで、今月は体重を落とすことができませんでした...