2026-09-05

今日は足のトレーニング日。フルスクワット、デッドリフト、ブルガリアンスクワットの3種目を習慣化させる目的で実施しました。今回は3種目とも記録を更新することができました。とはいえ、世間で「地獄の足トレ」と言われるだけあって、他の部位のトレーニ...